I en verden som stadig beveger seg raskere, kjenner mange på en indre uro og stress som kan være vanskelig å håndtere. Jeg har selv opplevd hvordan det føles å være fanget i en tankestrøm som aldri tar pause. Ønsket om ro, balanse og tilstedeværelse i hverdagen er noe jeg tror mange kan kjenne seg igjen i. Det var nettopp dette som førte meg til å utforske mindfulness, og spesielt kurset Et lykkelig liv . I denne artikkelen vil jeg dele mine erfaringer og gi deg en grundig ov